DIET: ANTARA HARAPAN DAN KENYATAAN

 

Diet adalah satu kata yang tak pernah hilang dari resolusi tahunan rutin saya, tapi juga seringkali tetap saja tak tercapai. Sebagai orang yang doyan makan, terlahir dari keluarga yang doyan ngemil, ditambah mamah yang ahli masak apapun, menjadi alasan lengkap untuk badan terus melebar dan wajah membulat.

Dulu, pernah berhasil diet dengan ala diet kenyang Hughes, tapi setelah berhasil, merasa badan sudah ringan, kembali deh nafsu makan membabi buta kembali, ditambah larangan diet dari suami, menjadi faktor penguat gagalnya diet sampai hari ini.

TADABBUR SURAT AN NASHR

Resensi Buku: Mindset

 

Judul                : Mindset: Yhe New Psychology of Success

Terjemah         : Mindset: Mengubah Pola Berpikir untuk Perubahan Besar dalam Hidup Anda

Penulis             : Carol S. Dweck, Ph. D

Penerjemah      : Tim Penerjemah BACA

Penerbit           : BACA (PT Bentara Aksara Cahaya)

Terbit              : 2022, cet. XII

Tebal               : 371 halaman

 

Buku ini terdiri dari 8 bab yang terdiri dari:

Bab Satu                      : Jenis-Jenis Mindset

Secara umum, mindset ini ada 2 macam yaitu mindset tetap (fixed mindset) dan mindset tumbuh (growth mindset). Mindset tetap biasanya dimiliki orang yang enggan berubah, pasrah akan nasib atau kadang juga manifestasi dari sebuah kemalasan. Saat gagal, orang yang bermindset tetap ini sulit untuk bangkit lagi, seolah-olah gagal adalah akhir dari segalanya. Sementara orang yang memiliki mindset tumbuh, selalu menganggap semua yang dihadapi adalah tantangan. Meskipun gagal, tapi mentalnya sangat kuat, punya cadangan ketangguhan yang banyak, sehingga ia tidak menganggap itu sebagai sebuah kegagalan, tapi pengalaman berharga dalam mencapai kesuksesan. Orang-orang yang sukses biasanya lahir dari mindset tumbuh, karena ia punya semangat tinggi untuk terus bertumbuh menuju yang lebih baik.